“O melhor lutador não é um pugilista, um karateca ou um judoca. O melhor lutador é alguém que se pode adaptar a qualquer estilo de luta". Bruce Lee

Artes marciais mistas, ou MMA é um desporto de combate de contacto total em que podem ser utilizadas técnicas de ataque, como pontapés, murros e joelhadas, e técnicas de luta, como projecções e alavancas. É praticado dentro de uma jaula octogonal, com rondas de duração variável. Não são utilizados sapatos ou camisolas, apenas Proteções e vestuário aprovado. I Protetor Bucal, ligaduras e o Coquilhas são obrigatórios.

Que equipamento é necessário para praticar MMA

Se é um principiante e quer começar a praticar artes marciais mistas, eis uma lista simples do equipamento e vestuário necessários para esta disciplina.

I calções mma. Não são simples calções de desporto, mas têm caraterísticas próprias bem definidas. São feitos de microfibrae têm a fendas fendas laterais para facilitar os movimentos das pernas nos pontapés e, sobretudo, nos combates, não têm bolsos e saliências, por razões de segurança e para evitar que sejam facilmente agarrados por um adversário que o queira derrubar. Dos regulamentos FIGMMA (Federação Italiana de Grappling Mixed Martial Arts): "Os calções não devem ser demasiado largos e não devem ter botões, fechos ou bolsos que possam ser perigosos durante a competição". Por último, os calções mma são leves e respiráveis e têm fechos de velcro e de renda. Para saber melhor quais os calções a comprar, leia o guia: Calções MMA: caraterísticas técnicas.

Rashguard MMA/Grappling. É uma camisola técnica muito justa utilizada nos treinos, que melhora o rendimento desportivo graças à ligeira compressão que exerce sobre os músculos e que aumenta a circulação sanguínea, tornando os treinos menos cansativos e reduzindo os tempos de recuperação. Pode ser de manga curta ou comprida e tem costuras planas. A partir dos regulamentos da FIGMMA: "A camisola deve ser justa (ajustada ao corpo), elástica e pode ser de manga curta ou comprida."

I Luvas de MMA. Os atletas de artes marciais mistas usam Luvas particulars, que têm um peso de 4 Oz, têm os dedos e as palmas das mãos abertos, fechos de velcro e um ligeiro acolchoamento nos nós dos dedos. Durante o treino, também se pode usar Luvas por 7 Oz. Ver também o guiaLuvas de MMA Venum em comparação: eis como escolher

O Protetor Bucal. É uma proteção para a boca e os dentes, muito importante em todos os desportos de combate. Pode ser de arco simples ou duplo, é de tamanho único e adapta-se à boca de cada atleta. Para o escolher corretamente, leia o guia Como escolher o . Protetor Bucal.

La Coquilhas. É uma proteção obrigatória para as zonas mais delicadas. Possui uma banda elástica que permite uma boa estabilidade nas ancas e é rígida sem ser desconfortável para o atleta.

Le faixas. São usadas por baixo da Luvas para maior conforto. Protegem a pele das irritações provocadas pelas Luvas e conferem igualmente uma maior proteção aos nós dos dedos e aos pulsos.

Capacete de proteção: também obrigatório para os combates da FIGMMA (exceto para os atletas seniores da série A). Absolutamente recomendado durante os treinos de artes marciais mistas. Deve proteger e, ao mesmo tempo, permitir uma visão ampla.

Joelheiras: a utilização em competição é opcional, mas altamente recomendada, sobretudo para proteger os joelhos durante os combates no solo e especialmente durante as quedas e as projecções.

Quais são as melhores marcas de equipamento de MMA?

Todos estes produtos, tanto de vestuário como Proteções, são importantes para quem se está a iniciar nas artes marciais mistas. La qualidade dos materiais é essenciale, em particular, na Proteções nenhuma despesa deve ser poupada. Uma das melhores marcas de artes marciais mistas é sem dúvida Venum. Para além de utilizar materiais de alta qualidade, está constantemente a criar novos designs verdadeiramente únicos e espectaculares, com cores sublimadas e detalhes perfeitamente trabalhados. Se está à procura de bons produtos, mas a um preço mais acessível, também Leone tem vários produtos para as artes marciais mistas. É importante usar produtos aprovados e homologados.

Conclusões

Aqui encontrou uma lista do que precisa para começar da melhor forma este desporto. É importante comprar produtos de qualidade, especialmente os Proteções. Em Combat Arena pode encontrar algumas das marcas mais importantes no mundo do MMA, incluindo Leone, Venum, Vandal, Boxeur Des Rues, etc.