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O boxe em forma é um desporto muito divertido que ajuda a manter a forma e a aliviar o stress. No entanto, como vimos no artigo sobre o benefícios do...

Neste guia, vamos descobrir o que é o punching ball e como utilizá-lo. O que é o punching ball O punching ball também conhecido como pungiball é um instrumento de treino...

Gostaria de treinar com um saco mas não consegue fazer um buraco na parede ou no teto? É fã de Boxe em forma? Gostaria de comprar um Saco de Boxe...

Gosta de desportos de combate mas não suporta a ideia de levar um murro na cara? Adora mexer-se ao som da música? Suar em companhia é o seu ganha-pão? Então...

A Capacete faz parte do kit de lutadores das mais diversas disciplinas: o boxe, kick boxe, mma, karaté, muay thai, taekwondo, krav maga. Porque é que é importante É importante...

Tal como a superfície de um espelho reflecte o que está à sua frente, também o karateca deve esvaziar a sua mente de egoísmo e fraquezas, num esforço para reagir...